co o kreatyny

Witam chłopaki mam pytanko co radzicie zapodac na kolejny cykl , chodzi mi o cos naprawde dobrego (kase mam).Mialem 3 cykle z kreatyny,cp,nitro,xp.I teraz chodzi mi o cos naprawde dobrego.Oczywiscie dietka jest a do dietki białeczko i gainerek jako uzupełnienie.

mam za soba już jeden cykl kreatyny mono za soba, teraz chciałbym zacząć drugi po pierwszym efekty był troche słabe, dlatego teraz sie zastanawiam czy dobrym pomysłem bylby jabłczan?? albo może cell pump?? głównie zależy mi na przyroście siły i masy, co mi doradzicie?? pozdr

Witam, jestem w trakcie, a właściwie końcówke brania storma i shocka, za jakis czas chciałbym znów wziąśc coś podobnego, co proponujecie w miare podobnej cenie (kolo 200zl) chodzi mi o połaczenie kreatyny i boostera;) moze jakis xpand czy cos, czekam na opinie.

Witam ma takię pytanie. Robie właśnie swój pierwszy cykl na kreatynie ActivLaba (monohydrat), cykl kończy mi się 29 kwietnia br. Kolega z siłowni podpowiedział mi że mogę ostatni tydzień cyklu zrobic na jakims stacku kreatynowym lub inne formie kreatyny niż monohydrat. Co o tym myślicie ?

ostatnio sie poleca pojedyncza forme kreatyny (mono, jablko) + stack przedtreningowy. Co byscie powiedzieli na taki zestaw: orotine MAN + nano vapor(lub jakis inny stack przedtreningowy, doradzcie) jak uwazacie? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-10-13 20:52:25

Co myslicie o polonczeniu kreatyny ze scorch?Zastanawiam sie czy to ma sens?Prosze o szczere opinie na ten temat.pozdrawiam!!

Witam, Mam pytanko zależy mi na zwiększeniu masy mięsniowej. Jaką odżywkę białkową. Jaką kreatynę , czy co jeszcze do kreatyny. Bo często jak brałem samą kreatynę to po kilku dniach łapała mnie gorączka i musiałe m odstawić. Czy jest jakaś odżywka żeby na ramionach były widoczne żyły?

witam dobrych ziomów.Mam pytanie-jestem w posiadaniu 4 kg mass xxl i kreatyny ( to nie pierwszy cykl ) i chcem cos jeszcze doukupić,poradźcie mi co moge jesze dorzucić do tego jakies aminokwasy ?? Zgóry dzięki za odpowiedzi POZDRO

w Poniedziałek ide kupić kreatyne, czy moglibyście mi doradzić co do tego kupić ? Myślę nad Tauryną, Dextro, HMB. Proszę o jakieś rady, Powiedzcie mi czy kupic np samo dextro do tej kreatyny albo może kupić coś zupelnie innego ?

siemka moje pierwsze pytanko to czy mozna brac kreatyne bez przerwy???powiedzmy przez okres 3-4 miesiecy....drugie pytanko czy vanadyl to dobre polaczenie do kreatyny? mam 50mg w jednej kapsulke i chcem brac jedna rano i jedna po treningu....co myslicie o tym vanadylu??? dzieki

Proszę o radę czy coś/co zakupić do bcaa i mono kreatyny w celu zwiększenia siły i wytrzymałości oraz lepszej regeneracji. Oto plan treningów: -Pon- Siłownia -Wt- Bjj -Śro- Judo -Czw- Siłownia -Pt- Bjj -Sb- Wolna mata wiec coś jak bjj 175 wzorstu, 82 kg

Do kreatyny najczęściej poleca się glukozę, która ma ig 100 (a jak rozumiem im wyższy tym lepiej?). Myślałem nad tym, czy można by ją czymś zastąpić. Owoce jak dla mnie odpadają ze względu na fruktozę. Ale co np. z pieczywem białym, które ma ig 90. Czy jest to dobry wybór ?

Mam tendencje do tycia i chciałbym sie dowiedziec czy od kreatyny przybywa tłuszczyku... a jezeli tak to co zrobic zeby nie przybywłao czy jakas l-karnityna czy przestac brac??

Witam, szukałem nie znalazłem. Zamierzam kupić jabłczan kreatyny i co poleciać dokupić do tego? Dieta jest na 60%. Ile litów wody przydało by się pić na cyklu? Dodam że trenuje na siłowni ok rok, ale również muai thai 2 razy w tyg. Pozdro

Umm, leży mi 180 capsów kreatyny i nie mam co z nią zrobić. MC z olimp. Biorę już od 16 września Xpand Xtreme Pump, wybrałem nie całe pół. Myślałem, aby dorzucić do tego MC creatine? Opłaca się, czy się zmarnuje ta kreatyna. Bo xpand też ma krete.

Witam.pisalem w tym dziale na temat dzialania diety.Minelo troche czasu i przez miesiac stosowania diety i zazywsania kreatyny,jablczanu i boostera azotowego nie przytylem nawet 0,2kg.. Zadaje wiec pytanie : o co chodzi ? Diete mam dobrze wyliczona bo ukladal ja specjalista.. Prosze o pomoc.

Witam Chciałbym wiedzieć co sądzicie o połączeniu: Kreatyny Vitalmax Olimp BCAA megacaps Olimp Glutamine mega caps Olpmp Chela-Mag B6 Forte Białko Trec whey 100 Trec multi-pack Olimp Gold Omega 3 Sport edit. Czy te produkty jakoś nie kolidują ze sobą ? I czy to nie za dużo na raz ? Pzdr

Mass xxl ,cell pump, mono z megabola, dekstroza,hmb revolution.... mam 3 kg masa , 500g cell pumpa,300g kreatyny , dekstrozy pol kg,hmb revolution 290 caps potrzebuje jakas rozpiske co jak brac , diete mam wiec tylko rozpiska , dziekuje

witam, za jakis czas zaczynam jakas suplementacje. Potrzebuje kilka kg masy, cwicze 2 lata z przerwami, juz po 2 cyklach kreatyny monohydratu. Co lepiej wziąć na cykl masowy: Creafusion 665g + kreatyna monohydrat 300g ALBO kreatyna monohydrat 300g + OLIMP Pure Whey 80 1500 g ??

Witam.Co na dzisiejszy dzień polecacie jako odżywke pompującą. Nie chodzi o przedtreningówki które podnoszą mi ciśnienie dosyć mocno choć No-Xplode działa dobrze pompująco. Do tego bedzie mix kreatyny ze Sci teca. Budżet nieograniczony.